Piala Dunia 2026 Terapkan Aturan Hydration Break di Tiap Babak

Regulasi baru akan diterapkan dalam turnamen Piala Dunia 2026 melalui pemberlakuan waktu istirahat khusus untuk minum atau dinamakan hydration break pada setiap babak pertandingan. Sesi khusus tersebut dijadwalkan berjalan selama 3 menit dan bakal dilangsungkan tepat pada menit ke-22, baik di babak pertama maupun babak kedua. Dilansir dari Detik Health, para pelaku sepak bola umumnya tidak mendapatkan alokasi waktu resmi untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh sepanjang waktu normal 2x45 menit.

Selama ini, momentum untuk minum biasanya hanya mengandalkan situasi dead ball atau saat jalannya laga terhenti sementara.

Kondisi dead ball yang dimaksud meliputi momen terjadinya pelanggaran di lapangan, proses pergantian pemain, hingga situasi lemparan ke dalam. Memenuhi kebutuhan hidrasi ketika sedang beraktivitas olahraga menjadi aspek esensial yang tidak boleh dilewatkan oleh setiap atlet.

Langkah tersebut krusial dilakukan demi mempertahankan performa di lapangan sekaligus memastikan seluruh fungsi organ internal tubuh tetap beroperasi secara optimal. Kurangnya asupan cairan berisiko memicu gangguan kesehatan pada tubuh manusia, terutama saat bertanding di bawah paparan cuaca panas.

Beberapa dampak negatif dari dehidrasi yang dapat dialami oleh para atlet di antaranya adalah kondisi heat exhaustion hingga sengatan panas ekstrem atau heat stroke.